從8D魔幻的山城重慶，到煙火閒適的蓉城成都，再到純淨絕美的仙境九寨溝——這是一條融合了都市奇景與自然壯麗的經典環線。這篇攻略將為你精準拆解路線、交通、預算與避坑要點，讓你告別行程規劃的煩惱，一鍵開啟完美旅程。

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⚡ 5天玩三地，你可能的顧慮與本文解決方案：

🗺️ 行程全景圖：五天三城流暢銜接

第1天：重慶

• 10:00 抵達重慶

• 11:00 酒店放行李

• 12:00-14:00 鵝嶺二廠文創區

• 14:00-15:00 李子壩輕軌觀景

• 15:00-17:00 洪崖洞夜景

• 17:00-19:00 防空洞火鍋

第2天：重慶 → 成都

• 09:00-11:00 磁器口古鎮

• 11:00-13:00 高鐵赴成都

• 13:00-15:00 寬窄巷子

• 15:00-17:00 錦里古街

• 17:00-19:00 川劇變臉表演

第3天：成都 → 九寨溝

• 07:00-09:00 熊貓基地

• 09:00-11:00 高鐵至鎮江關

• 11:00-13:00 專車至九寨溝

• 13:00-14:00 入住溝口酒店

• 14:00-16:00 藏式晚餐

第4天：九寨溝全天

• 08:00-11:00 日則溝遊覽

• 11:00-14:00 則查窪溝遊覽

• 14:00-17:00 樹正溝遊覽

• 17:00-18:00 返回酒店

第5天：返程日

• 08:00-12:00 黃龍景區

• 12:00-15:00 返程交通

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🚉 行前必讀：交通·門票·住宿全指南

🛫 城際交通解決方案

① 重慶 → 成都

🚄 高鐵（絕對首選）

• 時間：約1-1.5小時

• 班次：從早6點到晚10點，平均10-20分鐘一班

• 站點：重慶北/西站 → 成都東站

• 貼士：提前3天購票，特別是節假日

② 成都 → 九寨溝（三種方案詳解）

🚄 方案A（最新、最推薦）：高鐵+專車

• 路線：成都東站 → 鎮江關站（高鐵約1.5小時） → 轉乘專車/拼車 → 九寨溝口（車程約1-1.5小時）

• 優點：大幅縮短盤山公路行程，舒適度高，時間可控

• 費用：高鐵約60元 + 專車約80-100元/人

• 適合：幾乎所有遊客，是當前最優解

✈️ 方案B（最快）：飛機

• 航程：成都雙流/天府 → 九黃機場（約40分鐘）

• 接駁：機場至溝口約1.5小時車程

• 提醒：九黃機場因天氣原因航班取消率較高，建議購買延誤險

• 適合：時間極其寶貴、預算充足的遊客

🚐 方案C（傳統陸路）：包車/班車

• 車程：約7-8小時

• 路線：經都汶高速、G213/G347國道

• 亮點：沿途欣賞岷江峽谷、松潘古城

• 適合：喜歡沿途風景、不趕時間的遊客

🎫 門票預約要點

九寨溝景區

• 旺季價格：門票190元 + 觀光車90元 = 280元/人

• 必須提前1-7天在官方公眾號“阿壩旅遊網”實名預約

• 每日限量4.1萬張，節假日務必零點搶票

成都大熊貓基地

• 門票：55元/人

• 預約渠道：官方公眾號“成都大熊貓繁育研究基地”

• 關鍵：務必早到！7:30開園，上午熊貓最活躍

黃龍景區

• 旺季價格：門票170元 + 上行索道80元 = 250元/人

• 海拔較高（3100-3900米），量力而行

🏨 住宿區域選擇

重慶

• 解放碑/洪崖洞區域（首選）：景點集中、夜遊方便、軌道交通樞紐

• 觀音橋區域（次選）：商圈成熟、美食眾多、性價比高

成都

• 春熙路/太古里區域：潮流中心、餐飲多、地鐵便利

• 寬窄巷子區域：文化氛圍濃、拍照出片、夜遊方便

九寨溝

• 溝口區域（首選）：步行至景區入口5-15分鐘，推薦國際連鎖酒店或性價比民宿

• 漳扎鎮：餐飲更多、價格親民，距景區入口約10分鐘車程

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🧳 五天詳細行程（照抄即可）

🌆 Day 1｜重慶：立體山城初體驗

🚌 上午：鵝嶺二廠文創公園

• 前身：民國中央銀行印鈔廠

• 亮點：工業風與文藝氣息完美結合

• 必做：在“小日子天台”俯瞰兩江交匯，拍攝最佳城市全景

🚆 下午：李子壩輕軌穿樓

• 官方觀景平台免費

• 拍攝技巧：下午4-6點光線最佳，連拍模式捕捉輕軌瞬間

• 周邊：佛圖關公園俯拍更震撼畫面

🌉 晚上：洪崖洞夜景+防空洞火鍋

• 最佳機位：千廝門大橋、洪崖洞1層馬路對面、大劇院江邊

• 火鍋體驗：洞內溫度常年涼爽，必點鮮毛肚、鴨腸、黃喉、耗兒魚，辣度從微辣開始

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🏙️ Day 2｜重慶→成都：雙城記

🧱 上午：磁器口古鎮

• 主街快速穿過品陳麻花

• 側巷重點遊覽老重慶痕跡

• 高處寶輪寺俯瞰古鎮全景和嘉陵江

🚄 下午：高鐵轉場+寬窄巷子

• 高鐵靠窗欣賞川西平原風光

• 寬巷子：體驗慢生活

• 窄巷子：小店、西餐、文藝拍照

• 井巷子：現代藝術裝置

🏮 晚上：錦里古街+川劇變臉

• 錦里：傳統、小吃多、夜景美

• 寬窄巷子：文藝、拍照佳

• 川劇變臉：錦里劇場緊湊，蜀風雅韻傳統

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🐼 Day 3｜成都→九寨溝：從都市到仙境

🌅 上午：大熊貓基地

• 售票處 → 觀光車至月亮產房 → 步行下山

• 黃金時間：8:00-10:00

• 必看：月亮產房幼崽、太陽產房、幼年熊貓別墅

🚄 下午：高鐵+專車前往九寨溝

• 成都東站 → 鎮江關站（1.5小時）

• 專車接駁，沿途岷江峽谷、藏寨風光

🌙 晚上：九寨溝口適應

• 避免劇烈運動、少洗澡、補水

• 推薦晚餐：藏式土火鍋（牦牛肉+高原菌菇）

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🏞️ Day 4｜九寨溝全天深度遊

🌈 遊覽順序（精華Y字形路線）

1. 乘車至箭竹海

2. 日則溝：箭竹海 → 熊貓海 → 五花海 → 珍珠灘瀑布 → 諾日朗中心換乘

3. 則查窪溝：長海 → 五彩池 → 返回諾日朗中心

4. 樹正溝：犀牛海 → 老虎海 → 樹正群海 → 火花海 → 景區出口

📷 重点景點詳解

• 五花海：老虎嘴觀景台、五花海棧道

• 珍珠灘瀑布：水流如珍珠灑落

• 長海：九寨溝最大海子

• 五彩池：顏色最豐富

• 樹正群海：梯田狀湖泊群

• 火花海：地震後恢復，陽光下閃爍

🍱 午餐方案

• 自帶乾糧（麵包、能量棒、水果）

• 諾日朗服務中心餐廳（自助餐60元/人）

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🏔️ Day 5｜返程日：黃龍或輕鬆返程

🟦 方案A：黃龍景區

• 上行索道節省體力

• 步行下山觀彩池、金沙鋪地、五彩池

• 全程約4小時，8點前出發

🟥 方案B：輕鬆返程

• 九寨溝 → 鎮江關 → 成都（高鐵+專車約4小時）

• 或直飛返回（如航班合適）

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🍜 美食推薦（不踩雷版）

🍲 重慶必吃

• 火鍋：鴛鴦鍋，油碟香油+蒜泥

• 小麵：豌雜麵

• 江湖菜：辣子雞、毛血旺、水煮魚

🌶️ 成都必吃

• 串串香、擔擔麵、糖油果子

🍖 九寨溝特色

• 牦牛肉湯鍋

• 青稞酒（適量）

• 酥油茶

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💰 預算估算表（人均）

🟩 經濟型預算

🟦 舒適型預算

注：以上為單人預算，旺季可能上浮30%-50%

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⚠️ 超實用避坑指南

🏞️ 九寨溝

1. 天氣多變，夏季也帶外套

2. 防曬必備：防曬霜+帽子

3. 體力分配：合理使用觀光車

4. 住宿：旺季提前15-30天預訂

🌆 重慶

1. 導航不可靠，多問路人

2. 洪崖洞快速通道不可信

3. 火鍋辣度從微辣開始

🏙️ 成都

1. 熊貓基地早到

2. 寬窄巷子側街更實惠

3. 景區間騎共享單車也可

🔔 全網獨家小貼士

1. 九寨溝攝影帶偏振鏡

2. 重慶樓梯穿舒適鞋

3. 高原反應提前一周服用紅景天

4. 門票預約：官方渠道提前

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🧡 結語

五天時間，從重慶的立體魔幻到成都的悠閒煙火，再到九寨溝的純淨絕美，這不僅僅是一次地理位置的移動，更是一場感官與心靈的深度體驗。這篇攻略已經為你掃清了行程中的所有障礙，現在要做的，就是收拾行囊，帶著一顆期待的心，出發吧！

希望你在重慶的樓梯上留下汗水，在成都的茶館裡品味悠閒，在九寨溝的湖水前收穫震撼——這趟川渝環線，注定會成為你旅行記憶中最璀璨的篇章。

祝你旅途愉快，一路驚喜！