如果你正打算在假期裡去四川走走——看九寨溝的彩林、峨眉山的雲霧、都江堰的古韻、成都的大熊貓與美食街——那一定會有這樣一個問題：

「去四川玩一個星期，到底要花多少錢？」

這個問題看似簡單，其實答案因人而異。不同的出行方式、住宿標準、交通選擇，都會讓花費有天壤之別。本文綜合了最新（2025年10月）市場資訊與旅行者實測數據，為你拆解出一份真實、詳細、實用的四川7日花費指南。

無論你是學生背包客、家庭出遊，還是想體驗高端定制的旅行者，這份攻略都能幫你快速制定預算，讓你花得明白、玩得自在。 🌄

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🧭 總體花費概覽：四川7日行預算範圍

根據出行方式和消費檔次的不同，四川一週旅行的整體預算大致分為以下三檔👇：

💰 消費類型	💼 預算區間（人均）	🏕️ 特點簡介
經濟型自由行	約 2500 ～ 3500 元	以火車/大巴、青年旅舍或經濟型酒店為主，注重性價比，路線集中在成都及周邊城市。
舒適型自由行	約 4000 ～ 6000 元	兼顧性價比與舒適度，通常包含九寨溝、樂山、峨眉山等經典路線，住宿與交通更便利。
高品質/豪華型自由行或包團	約 8000 元以上	飛機+包車出行，高端酒店住宿，注重私密與深度體驗。
跟團遊（含門票+住宿）	約 1200 ～ 3000 元	適合不想規劃行程的遊客，費用固定、省心省力。

💡 小結：一次四川7日旅行的平均開銷，自由行人均約3500～6000元，跟團遊人均約1500～2500元。當然，如果你追求更高體驗，預算上不封頂。

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🚗 花費構成大揭秘：錢都花在哪？

四川的旅行開銷主要集中在五個方面：交通、住宿、餐飲、門票和其他雜費。以下逐項拆解，幫你算清楚每一筆花銷👇

🚆 1. 大交通費用（占比約30%）

這部分花費主要取決於你從哪裡出發。四川以成都為中心，交通十分便利：

✈️ 飛機（適合節省時間的遊客）

• 東部城市（如北京、上海、廣州）往返成都：淡季約 1000～1500 元，旺季（暑假/國慶）漲至 2000～3000 元。
• 中西部城市（如西安、重慶、貴陽）往返成都：往返約 600～1000 元。

🚄 高鐵/火車（適合預算有限者）

• 周邊省份（如重慶、雲南、貴州）：單程 150～300 元。
• 長途臥鋪（如廣州、南京方向）：往返約 600～1000 元。

🚙 四川省內交通

• 市內交通：成都地鐵+公車一週約 100～150 元。
• 長途景點交通：
  • 成都 → 九寨溝：大巴單程 120～150 元，高鐵+大巴組合約 200 元。
  • 成都 → 樂山/峨眉山：高鐵單程 60～80 元。
  • 包車（多人同行最划算）：日均 300～500 元/車，人均約 100～150 元。

✅ 省錢貼士：提前預訂機票（尤其淡季），或選擇高鐵+拼車結合方式，可節省約30%的交通成本。

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🏨 2. 住宿費用（占比約25%）

四川住宿選擇極其豐富，從青年旅舍到五星度假村應有盡有。

住宿類型	每晚參考價（人均）	特色
青年旅舍/經濟型酒店	¥80–¥200	乾淨實用，適合獨行或學生族
特色民宿/中端酒店	¥200–¥400	舒適溫馨，具地方文化特色（推薦九寨溝藏式民宿）
高端酒店/度假酒店	¥400–¥800+	適合家庭度假或情侶出行，配套完善景觀優美

6晚合計：

• 經濟型：約 600～1000 元
• 舒適型：約 1200～2400 元
• 高端型：約 2500～4800 元

🌙 小建議：成都市區推薦春熙路、寬窄巷子、太古里附近；九寨溝推薦溝口民宿，步行即可達景區入口。

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🍜 3. 餐飲費用（占比約20%）

四川美食是旅途中不可錯過的亮點，麻辣鮮香兼具，既能吃得盡興又能掌控預算。

🍢 經濟型（街頭小吃）

• 早餐：6～15 元（豆漿、包子、鐘水餃）
• 午/晚餐：30～50 元（冒菜、串串香、蓋飯）
• 日均約 70～100 元，七天總計 500～700 元

🍲 舒適型（特色餐館+體驗餐）

• 地道川菜、藏式火鍋、翹腳牛肉為主
• 日均 100～150 元，七天總計 700～1000 元

🍖 高端型（網紅+主題餐廳）

• 高端川菜館、川劇變臉晚宴等
• 日均 200～400 元，七天總計 1400～2800 元

💡 推薦必吃：成都的龍抄手、張老坎火鍋、甜水麵；樂山的翹腳牛肉；九寨溝的藏式烤肉與青稞酒。

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🎫 4. 景點門票（占比約20%）

景點	門票價格（旺季）	說明
成都大熊貓繁育基地	¥55	建議早上7:30前入園，可看活躍熊貓寶寶
都江堰景區	¥80	世界文化遺產，建議與青城山連遊
峨眉山	¥160（門票）+ ¥90（觀光車）	乘索道往返加 ¥120
樂山大佛	¥80	遊船票另計 ¥70–90
九寨溝	¥220（門票）+ ¥90（觀光車）	旺季需提前預約
黃龍風景區	¥200（門票）+ ¥80（觀光車）	海拔較高，注意保暖

綜合預算：

• 普通行程（3–4核心景區）：約 400～600 元
• 深度遊（九寨溝+峨眉山+樂山）：約 800～1000 元

🎟️ 貼士：提前在官網或攜程、美團購票享折扣；學生證、教師證、長者證、軍人證皆可享半價或免票。

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🧳 5. 其他雜費（約占5%）

• 保險：20～100 元（建議購買旅遊意外險）
• 紀念品：200～500 元（熊貓玩偶、火鍋底料、蜀繡）
• 零食飲品：每日約20元，共140元
• 應急備用金：200～300 元

綜合約 400～1000 元。

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🌄 四川7日不同檔次預算對照表

檔次	交通	住宿	餐飲	門票	其他	💰 總計（人均）
經濟型（學生/背包客）	1200	900	600	500	200	約 3400 元
舒適型（家庭/情侶）	1800	1800	800	600	300	約 5300 元
豪華型（深度體驗）	4200	3000	1500	800	1000	約 10500 元

💬 一句話總結：預算3000元能玩，5000元能玩好，8000元能玩出格調。

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🧍‍♀️ 自由行 vs 跟團遊：哪種更適合你？

對比項	自由行	跟團遊
💡 自主度	完全自由，靈活安排行程	旅行社統一安排，節奏固定
💸 費用	約 3500～8000 元/人	約 1200～2500 元/人
🚗 交通	高鐵/包車/拼車	大巴或飛機+大巴
🏨 住宿	自行選擇，品質可控	含於團費
🍽️ 餐飲	自行安排，多樣靈活	團餐為主，選擇受限
📍 適合人群	喜愛探索、注重體驗者	想省心、不想規劃行程者

✅ 建議：

• 第一次去四川 → 選「舒適型純玩跟團遊」（避免購物團）
• 有旅行經驗 → 推薦「自由行或定制包車遊」，靈活度更高

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💡 旅行達人省錢技巧

1. 提前預訂機票/酒店 ✈️：提前1～2個月可省20%～40%。
2. 避開高峰期出行 🗓️：淡季（11月至次年3月）價格最低。
3. 使用公共交通 🚇：成都地鐵覆蓋廣，出行方便。
4. 拼車代替包車 🚐：成都有大量合法拼車平台，費用可省一半。
5. 關注景區優惠 🎟️：部分省份有「感恩門票減免」活動。
6. 自帶乾糧與水 🥤：景區內餐飲價格偏高。
7. 善用APP優惠 📱：美團、攜程、飛豬等平台常有優惠券。

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📅 四川7天6晚行程參考（經典路線）

天數	行程安排	預計花費	亮點
Day 1	抵達成都 → 寬窄巷子 → 錦里 → 春熙路夜市	¥120	感受成都慢生活，初嚐川味
Day 2	都江堰 + 青城山一日遊	¥200	世界文化遺產，古韻山水
Day 3–4	成都 → 九寨溝（住溝口）深度遊	¥700	彩林、瀑布、原始森林夢幻之旅
Day 5	黃龍風景區 → 川主寺藏寨	¥250	高原彩池+藏族風情
Day 6	樂山大佛 + 夜遊三江	¥300	世界最大石刻佛像
Day 7	返回成都 → 逛街購物返程	¥100	購買火鍋底料、熊貓周邊

總預算（含交通+住宿+餐飲+門票）：

• 經濟型：約 ¥3500
• 舒適型：約 ¥5000
• 豪華型：約 ¥9000+

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🧳 季節與預算浮動提醒

影響因素	對預算的影響	建議
🌤️ 旅遊旺季（7–8月、國慶）	酒店漲30%～50%，機票漲50%～100%	提前預訂或錯峰出行
❄️ 淡季（11月–次年3月）	門票降20%～50%，人少景美	適合預算有限者
📍 行程延伸（稻城亞丁、四姑娘山）	額外 +1000～2000 元	建議增加2天行程
🏠 住宿地段	市中心較貴，郊區可低30%	提前查看地鐵線路

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🌈 四川的美，不止值回票價 ❤️

四川是一片能讓人「慢下來」的土地：在成都的茶館打盹、在峨眉山看雲海、在九寨溝聽溪水、在藏寨喝青稞酒……每一處風景都值得細細品味。

旅行的意義，不只是看風景，更是體驗生活。花多少錢不是重點，能用合適的預算換來心裡的滿足，這才是一場好旅程的價值。

🎒 無論你的預算是 3000 還是 10000，四川，都能給你一次難忘的七天。

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📌 總結

• 平均花費範圍：
  • 自由行：3500～8000 元/人
  • 跟團遊：1200～3000 元/人
• 推薦行程：成都 — 都江堰 — 九寨溝 — 黃龍 — 樂山 — 峨眉山
• 節省關鍵：提前預訂 + 錯峰出行 + 精選交通方式

✨ 願你帶著輕鬆的心情、合理的預算，去遇見四川的雲、山、水與味。