四川是中國旅遊資源最豐富的省份之一，擁有迷人的山川、獨特的民族文化和極具誘惑力的美食。然而，由於四川地域遼闊、地形多樣、氣候差異明顯，不同地區、不同季節的旅行需求各不相同。如果你的行程跨越成都、川西高原、峨眉山或稻城亞丁，提前做好針對性的準備尤為重要。以下指南將為你的四川之旅提供全面參考。

一、初次去四川必備精簡清單 ✨

適合首次四川旅行，涵蓋成都平原和部分高原景點，可直接依此準備，出行更輕鬆。

證件/財物

• 身份證、學生證/老年證
• 現金（500-1000元，偏遠地區可能只收現金）、銀行卡
• 支付寶/微信、離線地圖

衣物

• 春秋：速乾內衣 + 抓絨衣 + 輕薄防風外套
• 夏：透氣速乾衣、防曬衣
• 冬：羽絨服、防風衣，高原需加厚保暖層
• 舒適步行鞋、登山鞋（川西高原或徒步景區）、襪子若干

藥品/健康

• 常用：腸胃藥、感冒藥、暈車藥、創可貼
• 高原：紅景天、高反藥品、氧氣瓶
• 防曬：防曬霜 SPF50+、潤唇膏
• 驅蚊、防蟲用品（夏季草原和山區）

電子設備

• 手機、充電器、充電寶
• 相機、備用電池、三腳架

日用品

• 雨具（折疊傘/雨衣）
• 雙肩包、水壺/保溫水壺
• 洗漱用品（民宿可能不提供）

特色裝備

• 登山杖、防滑鏈（冬季自駕）、魔術頭巾/圍巾/帽子

二、按季節準備 🌦️

季節	地區	氣候特點	必備衣物/裝備	防護/藥品	詳細說明
春（3-5月）	成都平原	溫暖，偶有春雨	T恤+薄外套+舒適鞋	防曬霜、墨鏡、潤膚霜	花開遍地，早晚溫差大，建議帶薄毛衣或抓絨衣；春雨天可帶折疊雨傘
	川西高原	高原仍寒冷，晝夜溫差大	厚羽絨服、抓絨褲、保暖帽、登山鞋	紅景天、高反藥品、防曬霜	初到高原，首日活動量宜少；注意防曬和保暖，日夜溫差大
夏（6-8月）	成都平原	炎熱多雨	透氣速乾衣、防曬衣	高倍防曬、驅蚊液	夏季晝熱夜涼，雨具必備；城區交通高峰注意防曬、防中暑
	川西高原	涼爽	衝鋒衣、防水褲、輕便羽絨	高原藥物、防曬霜	夏季草原濕地多蚊蟲，驅蚊液不可少；高原紫外線強，防曬霜和墨鏡必備
秋（9-11月）	成都平原	天高氣爽	長袖襯衫+薄毛衣	防曬、保濕	秋季成都氣候適宜，適合古鎮漫步；夜晚溫差大，需備薄外套
	川西高原	景色絢麗	衝鋒衣+羽絨服、圍巾、手套、登山鞋	高原藥、潤唇膏、暖寶寶	秋季九寨溝、稻城亞丁風景最佳，但晝夜溫差大，注意防寒保暖
冬（12-2月）	成都平原	寒冷	羽絨服、厚毛衣、帽子	防曬、保濕	冬季成都相對乾冷，需保濕和防風；適合泡溫泉、休閒遊
	川西高原	高海拔寒冷	羽絨服、防風防寒服、雪地靴	高原藥、氧氣瓶、防凍霜	冬季高原路面結冰，雪地鞋或防滑鏈必備；注意防寒保暖和高原反應

⚠️ 行程跨度大時，請根據不同地區氣候攜帶多套衣物和防護用品。

三、按地區準備 🗺️

1. 成都市區及周邊（都江堰、青城山）

• 衣物：輕便舒適，夏季透氣防曬，春秋早晚加薄毛衣
• 鞋履：舒適步行鞋，部分景點步行較多
• 藥品：腸胃藥必備
• 食宿：成都小吃豐富，夜市體驗好；民宿可提前預訂，節假日熱門景點需購票
• 交通：公交、地鐵方便，節假日高峰注意提前規劃

2. 川西高原（九寨溝、黃龍、稻城亞丁、四姑娘山）

• ⚠️ 高原反應：紅景天、高反藥品，氧氣瓶
• 衣物：分層穿搭，夜晚加厚羽絨服，帽子、手套必備
• 裝備：登山鞋、防水外套、登山杖、保溫水壺
• 安全建議：首日避免劇烈運動和洗澡，高原紫外線強，塗抹防曬霜
• 住宿：高原住宿多為藏式客棧，部分地區訊號弱，需提前預訂

3. 峨眉山/樂山

• 衣物：早晚溫差大，羽絨服或抓絨衣
• 裝備：舒適登山鞋、雨具、登山杖
• 防護：防曬帽、冰袖；注意猴子及野生動物安全
• 特色體驗：金頂日出、寺廟文化、泡溫泉

4. 川渝聯遊（重慶）

• 穿著：舒適鞋、透氣衣物
• 出行：坡多台階，耐走鞋必備
• 防護：夏季防曬、防中暑；雨季注意防滑
• 特色體驗：山城夜景、洪崖洞、火鍋美食

四、基礎必備物品 🎒

類別	具體物品	說明/用途
證件	身份證、學生證/老年證、邊防證	酒店入住、景區優惠、藏區通行
財物	現金、銀行卡、支付寶/微信	城市及偏遠地區支付
電子設備	手機、充電器、充電寶、相機、備用電池、三腳架	通訊、導航、攝影
衣物/鞋帽	分層衣物、舒適鞋、登山鞋、防風衣、羽絨服、帽子、圍巾、魔術頭巾	適應不同氣候、拍照、防曬、防寒
藥品/防護	腸胃藥、感冒藥、暈車藥、創可貼、紅景天、高原藥物、防曬霜、潤唇膏、暖寶寶	日常健康及高原防護
日用品	雨具、雙肩包、水壺/保溫水壺、洗漱用品	日常生活必備
特色裝備	登山杖、防滑鏈（冬季自駕）、防水鞋	高原徒步或冬季自駕安全

五、旅行小貼士 💡

1. 美食：麻辣火鍋、串串香、擔擔麵；不會吃辣可提前告知商家
2. 文化禮儀：藏區、寺廟尊重當地信仰，不隨意拍照
3. 環保：垃圾自帶處理，保護自然環境
4. 預訂：熱門景區提前購票、預訂住宿和交通
5. 行程靈活：四川天氣多變，安排緩衝時間
6. 自駕安全：川西盤山路複雜，冬季備防滑鏈，遵守交通規則
7. 交通：高原地區公交少，可考慮包車或拼車，城市交通建議提前規劃
8. 攝影：高原日出/日落、九寨溝秋色、稻城亞丁雪山是拍照亮點；帶備用電池和存儲卡

六、安心出行提示 🛡️

四川旅遊涉及平原、山地、高原、草原等多種地形，行程跨度越大，準備物資越複雜。合理規劃衣物、藥品、電子設備和特色裝備，提前做好景點門票和交通安排，旅途才能安全、舒適、順利。

附表：四川旅遊行前附表（勾選版） ✅

序號	類別	地區/季節	物品	用途/備註	勾選
1	證件	全部	身份證	酒店入住、景區實名制	☐
2	證件	全部	學生證/老年證	景區優惠	☐
3	證件	藏區高原	邊防證	色達、稻城亞丁必備	☐
4	財物	全部	現金	偏遠地區或小額消費	☐
5	財物	全部	銀行卡	城市及主要景區刷卡	☐
6	財物	全部	移動支付（支付寶/微信）	城市使用廣泛，高原需下載離線地圖	☐
7	衣物	成都平原 春/秋	T恤+薄外套+舒適鞋	平原溫暖，早晚加薄毛衣	☐
8	衣物	成都平原 夏	透氣速乾衣、防曬衣	高溫多雨，防曬防蚊	☐
9	衣物	成都平原 冬	羽絨服、厚毛衣	防寒保暖	☐
10	衣物	川西高原 春/秋	厚羽絨服、抓絨褲、保暖帽、登山鞋	高原寒冷，晝夜溫差大	☐
11	衣物	川西高原 夏	衝鋒衣、防水褲、輕便羽絨	高原涼爽，紫外線強	☐
12	衣物	川西高原 冬	羽絨服、防風防寒服、雪地靴	高海拔寒冷，防寒保暖	☐
13	裝備	高原/山地	登山鞋	徒步、泥濘路段必備	☐
14	裝備	高原/山地	登山杖	高原徒步輔助	☐
15	裝備	冬季自駕	防滑鏈	川西盤山路安全	☐
16	日用品	全部	雨具（雨衣/折疊傘）	山區天氣多變	☐
17	日用品	全部	雙肩包	日常攜帶物品、徒步	☐
18	日用品	全部	水壺/保溫水壺	補水、保溫	☐
19	日用品	全部	洗漱用品	民宿可能不提供	☐
20	藥品	全部	腸胃藥、感冒藥、暈車藥、創可貼	日常健康	☐
21	藥品	高原	紅景天、高原藥品、氧氣瓶	高原防護、防高原反應	☐
22	防護	全部	防曬霜 SPF50+	高原、雪山、夏季防曬	☐
23	防護	全部	潤唇膏、保濕霜	高原乾燥、冬季保濕	☐
24	配件	全部	帽子/圍巾/魔術頭巾/墨鏡	防風、防曬、防寒	☐
25	電子設備	全部	手機、充電器、充電寶	通訊、導航	☐
26	電子設備	全部	相機、備用電池、三腳架	記錄美景	☐

使用方法 📝

1. 根據 季節 和 地區 對應勾選所需物品
2. 如果行程跨度大（如成都—川西高原—稻城亞丁），可按每段行程勾選多套衣物、藥品和裝備
3. 打印後直接勾選打包，確保不會遺漏