西藏，被譽為「世界屋脊」，以聖潔的雪山、遼闊的草原、古老的寺廟和獨特的民族文化吸引著全球旅人。

很多臺灣遊客常常會問：臺灣人到底能不能去西藏旅遊？需要準備哪些手續？

答案是：✅ 完全可以！

不過，臺灣同胞前往西藏旅遊需要遵守一些特殊規定，其中最核心的就是必須參團和辦理入藏函。本文為你準備了一份2026 年最新實用攻略，幫助你順利規劃一場難忘的高原之旅。

一、臺灣遊客入藏核心要求 📑

項目	說明
入藏函	必須辦理，由西藏本地有資質的旅行社代辦，個人無法申請。
出行方式	必須通過旅行社組團（拼團或獨立成團），禁止自由行，全程需有導遊陪同。
必備證件	有效期內的台胞證（臺灣居民來往大陸通行證）。
進藏交通	僅限飛機或火車，禁止自駕或騎行進入西藏。
最佳季節	5–10 月，氣候溫和、風景最美，是旅遊黃金期。

⚠️ 重要提醒：

• 入藏函是「通行證」，沒有它無法登機或乘火車進藏。
• 臺灣遊客在西藏不允許「自由行」，必須隨團、隨導遊活動。

二、入藏函辦理流程 🛂

入藏函（Tibet Travel Permit）是臺灣遊客進入西藏的核心證件。辦理流程可分為以下 5 步：

1. 選擇旅行社（建議提前 1–2 個月）
   • 確認旅行社具備接待臺灣遊客的正規資質。
   • 選擇好出行路線、團期和住宿標準。
2. 提交申請資料（至少提前 20–30 天）
   • 台胞證彩色掃描件（有效期需覆蓋行程）。
   • 詳細行程（出入藏日期、每日住宿地點）。
   • 緊急聯繫人資訊；部分旅行社可能要求在職證明或學生證。
3. 審批階段（7–15 個工作日）
   • 旅行社代為遞交至西藏旅遊主管部門審批。
   • 旺季（5–10 月）可能時間更長，因此越早申請越安心。
4. 獲取入藏函
   • ✈️ 飛機進藏：需入藏函原件，旅行社會將其寄送到你在大陸入住的酒店。
   • 🚄 火車進藏：可使用電子版，自行彩色列印 A4 紙，原件由導遊保管。
5. 入藏期間使用
   • 入藏函需在酒店入住、景區檢票、沿途檢查站等場合出示。
   • 通常由導遊統一保管，旅途中隨時可能查驗。

三、其他必備證件與許可 🔐

1. 台胞證
   • 入境大陸與在大陸停留的身份證明，必須隨身攜帶。
2. 邊防證
   • 若前往珠峰大本營、阿里、墨脫等邊境地帶，需要辦理。
   • 可在戶籍地公安局免費辦理，或在拉薩通過旅行社代辦（約 100–200 元/人）。
3. 軍區許可證
   • 涉及軍事敏感區域（如阿里、亞東）時需要，旅行社代辦，週期約 15 天。
4. 尼泊爾入藏
   • 若從加德滿都陸路入藏，需要辦理團體簽證（G 簽），由旅行社安排車輛與導遊。

四、交通與住宿 🚄✈️🏨

• 進藏方式
  • ✈️ 飛機：成都、重慶、西安、廣州等地轉機直飛拉薩，節省時間但海拔落差大，易引發高反。
  • 🚄 火車（青藏鐵路）：從西寧或拉薩乘坐，沿途風光壯麗，能逐步適應海拔。
• 境內交通
  • 統一由旅行社安排，通常為正規旅遊越野車。
  • 自駕、騎行、搭便車均不允許。
• 住宿要求
  • 必須入住具有涉外接待資質的酒店。
  • 拉薩市區可選擇高檔酒店（如瑞吉、香格里拉）；偏遠地區（如珠峰大本營）住宿條件有限，多為帳篷營地或簡易客棧。

五、推薦行程線路 🌄

🔹 初次入藏（7 天經典線）

• 拉薩：布達拉宮 🏯、大昭寺、八廓街
• 林芝：巴松錯、雅魯藏布江大峽谷
• 納木錯：聖湖之旅

🔹 挑戰之旅（10 天珠峰線）

• 在經典行程基礎上，增加珠峰大本營（海拔 5200 米）。
• 建議火車進藏，逐步適應海拔。

🔹 深度體驗（15 天阿里大環線）

• 岡仁波齊轉山 🗻、瑪旁雍錯、古格王國遺址。
• 需額外辦理邊防證、軍區許可證，行程強度較大，適合有高原經驗的旅客。

六、旅行費用 💰

• 7 天經典團：約 6,000–12,000 元/人（含機票、住宿、餐飲、導遊、入藏函）。
• 15 天阿里環線：約 20,000–30,000 元/人（含越野車、供氧設施、證件）。
• 額外費用：
  • 邊防證：100–200 元/人
  • 軍區許可證：500–1,000 元/人
  • 高反物資（氧氣瓶、藥物）：200–300 元/人

七、高原健康與安全 ❤️‍🩹

1. 高反預防
   • 出發前 1 週可服用紅景天（根據自身情況）。
   • 初到西藏避免劇烈運動和洗澡，多休息，保持平和心態。
2. 隨身藥品
   • 常見藥物：葡萄糖口服液、布洛芬、止痛藥、小氧氣瓶。
   • 有心臟病、高血壓、哮喘等慢性病者，建議提前諮詢醫生。
3. 應急措施
   • 若出現嚴重高反症狀（頭痛、呼吸困難、嘔吐等），立即就醫或下撤。
   • 拉薩、林芝均設有高反急救中心。

八、文化與習俗——尊重最重要 🙏

除了證件，尊重當地文化與習俗同樣是每位遊客的「必備通行證」。

• 寺廟禮儀：進寺廟需脫帽，不可戴墨鏡或隨意拍照；繞佛殿、轉經須順時針。
• 日常禮儀：與僧人、藏民交流保持尊重，不隨意觸碰頭部或宗教用品。
• 飲食禁忌：藏區普遍忌食馬、驢、騾肉；部分地區禁食魚肉。
• 環保意識：高原生態脆弱，請自帶水杯、減少一次性塑膠製品，不亂扔垃圾。

九、常見問題 Q&A ❓

• Q：臺灣居民居住證能代替入藏函嗎？
  ❌ 不可以。居住證不能替代入藏函，必須通過旅行社辦理。
• Q：入藏函獲批後能更改行程嗎？
  ❌ 不能。若行程變動，需要重新申請，建議規劃好再提交。
• Q：能從尼泊爾直接進入西藏嗎？
  ✅ 可以。但需在加德滿都辦理團體簽證（G 簽），並通過旅行社安排車輛、導遊。

總結 ✨

臺灣遊客完全可以去西藏旅遊，但需要遵守規定：

• 提前通過旅行社辦理入藏函；
• 必須組團參團，不可自由行；
• 尊重當地文化與宗教習俗；
• 做好健康與高反防護。

只要準備充分，你就能安全而深入地體驗西藏的雄偉與寧靜。帶著敬畏與期待，開啟一段屬於你的雪域高原之旅吧！🌏💙