【臻遊珠峰】拉薩 · 羊湖 · 日喀則 · 珠峰深度 8 日之旅

🌄 如果你嚮往布達拉宮的神聖，想在羊卓雍湖畔看最純粹的藍，渴望與珠峰零距離對望，或是想走進寺廟聆聽僧侶辯經的回響，那麼這趟【臻遊珠峰 8 日小團之旅】將帶你逐步走進雪域高原的靈魂。一路從聖城拉薩出發，途經湖泊、冰川、雪山與寺廟，既能感受自然的壯麗，也能觸摸藏文化的深邃。

• 📍 出發地：拉薩
• 🕗 行程時長：8 天 7 晚
• 👥 旅行形式：小團精品遊（中/英文導遊 + 資深司機）
• 🎯 特色玩法：宮殿 | 寺廟 | 古街 | 聖湖 | 冰川 | 雪山 | 藏文化體驗

行程總覽

• D1：抵達拉薩 → 適應高原環境
• D2：藏文化體驗館 & 色拉寺辯經
• D3：布達拉宮 → 大昭寺 → 八廓街
• D4：拉薩 → 羊卓雍湖 → 卡若拉冰川 → 日喀則
• D5：日喀則 → 珠峰大本營 → 絨布寺
• D6：珠峰日出 → 嘉措拉山口 → 日喀則
• D7：日喀則 → 扎什倫布寺 → 拉薩
• D8：送機/送站，結束旅程

D1 【抵達聖城拉薩】

* 接機/接站後送至酒店，初到高原請務必放慢腳步，輕鬆呼吸，讓身體逐步適應稀薄的空氣。
* 下午可在酒店休整，也可以悠閒地在周邊散步，感受拉薩的陽光和藍天。
* 夜晚的拉薩街頭寧靜祥和，遠處的布達拉宮在燈光映照下格外莊嚴。

💡 溫馨提示：抵達當天避免劇烈運動，忌飲酒，不要洗澡以防感冒。推薦飲用溫開水，多休息。

D2 【藏文化體驗 · 色拉寺辯經】

* 上午前往藏文化體驗館，跟隨老師學習製作手工藏香，感受雪域高原特有的香氣。
* 親手書寫藏文名字並印製在古法雕版上，帶走一份獨一無二的旅行紀念。
* 下午參觀【色拉寺】，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。寺廟內佛像林立，信徒不斷。
* 15:00 左右進入辯經場，僧侶們熱烈的擊掌、掷珠聲此起彼伏，場面莊重而充滿力量。

✨ 今日亮點：在辯經聲中，感受信仰的震撼與智慧的交鋒。

D3 【布達拉宮 · 大昭寺 · 八廓街】

* 上午參觀【布達拉宮】，感受雪域王朝與宗教中心的輝煌。金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和壁畫，彷彿讓人走進一段神秘的歷史長河。
* 中午後走進【大昭寺】，感受千年香火不熄的虔誠力量。朝聖者日夜叩拜，留下長長的身影印痕。
* 傍晚漫步在【八廓街】，這是拉薩最古老的街區之一。藏民們口中念著六字真言，順時針轉經，遊客可隨心在特色小店中挑選藏飾、唐卡、香料等紀念品。

✨ 今日亮點：布宮的莊嚴、大昭寺的虔誠、八廓街的市井煙火，共同勾勒出聖城拉薩的獨特魅力。

D4 【羊卓雍湖 · 卡若拉冰川 · 日喀則】

* 出發駛向西藏三大聖湖之一的【羊卓雍湖】，湖水清澈見底，藍得純粹。站在岡巴拉山觀景台，湖面宛如碧玉鑲嵌在群山之間，美不勝收。
* 途中經【卡若拉冰川】，近距離欣賞這條壯麗的大陸型冰川。它像一幅巨大的天然唐卡，懸掛在雪山之巔，氣勢磅礴。
* 傍晚抵達【日喀則】，這片「後藏文化中心」，既是西藏的糧倉，也是歷代班禪大師的駐錫地。

✨ 今日亮點：藍湖聖潔，冰川壯美，景色與心靈都將被震撼。

D5 【日喀則 · 絨布寺 · 珠峰大本營】

* 途經【加烏拉山口】，遠眺世界四大高峰：干城章嘉峰、洛子峰、卓奧友峰與珠穆朗瑪峰。
* 抵達【珠峰觀景台】，海拔 5200 米，世界第一高峰就在眼前，銀裝素裹，氣勢無雙。
* 參觀【絨布寺】，世界上海拔最高的寺廟，這裡不僅能見到珠峰旗雲奇景，也能感受到佛法與自然的和諧。
* 入住【珠峰營地帳篷】，在高原夜空下仰望繁星，感受地球之巔的寧靜。

✨ 今日亮點：近距離仰望珠峰，夜宿大本營，留下終生難忘的高原記憶。

D6 【珠峰日出 · 嘉措拉山口 · 日喀則】

* 清晨等待【珠峰日出】，陽光映照在雪峰之巔，霞光與冰川交織，美得令人屏息。
* 經【嘉措拉山口】，這裡是中尼公路的最高點（5252 米），天氣晴好時可同時望見四大雪峰。
* 傍晚返回日喀則，再次體會這座城市的悠然與寧靜。

✨ 今日亮點：珠峰日出是旅途中最值得期待的奇觀之一。

D7 【扎什倫布寺 · 返回拉薩】

* 參觀【扎什倫布寺】，日喀則最大寺廟，也是歷代班禪駐錫之地。寺廟內供奉著世界最大室內銅佛「強巴佛」，鑲嵌無數珍寶，金碧輝煌。
* 這裡還供奉著歷代班禪的舍利塔，雕工精美，莊嚴肅穆。
* 下午乘車或火車返回拉薩，沿途欣賞雅魯藏布江河谷風光。

✨ 今日亮點：走近後藏自尊，了解藏傳佛教的重要傳承。

D8 【拉薩送行 · 旅程結束】

* 早餐後根據航班/火車時間送至機場或車站。
* 建議選擇 10 點以後的航班，避免早起匆忙。
* 帶著這 8 天的聖地回憶，和屬於高原的寧靜，踏上歸程。

✨ 今日亮點：旅行雖結束，但雪域的記憶將久久留存。

發團日期與價格（部分節選）

時間	價格區間
2025 年 9 月	￥6400 – ￥7300
2025 年 10 月	￥5900 – ￥7300
2025 年 11-12 月	￥5900
2026 年 1-4 月	￥5900 – ￥6100
2026 年 5-6 月	￥5900 – ￥7300
2026 年 7-8 月	￥7300
2026 年 9-12 月	￥5900 – ￥7300

👉 更多具體出團日期與價格，請諮詢客服

費用說明

費用已含

• 【交通】：正規旅遊車（7-23 座）；拉薩市區小團可打車，費用由旅行社承擔
• 【住宿】：全程雙人標準間（基礎房型，單房需補差價）
• 【餐飲】：7 早 + 2 個特色正餐（拉薩藏/尼餐、珠峰小火鍋）
• 【門票】：布達拉宮、大昭寺、羊湖、卡若拉冰川、絨布寺、珠峰環保車、扎什倫布寺等
• 【導遊】：中/英文或雙語導遊全程服務
• 【保險】：旅行社責任險、旅遊意外險、座位險
• 【贈送】：小瓶氧氣、每日礦泉水、隨車應急氧氣罐

費用不含

• 單房差、自願消費、小費（建議 30 元/人/天）
• 行程外個人支出（洗衣、飲品、零食等）
• 往返西藏的大交通（可代訂機票/火車票）

溫馨提示

• 高原初期注意休息，多喝水，不飲酒
• 住宿條件逐漸遞減（珠峰營地為多人帳篷）
• 部分景點門票需實名預約，請配合導遊指引
• 遇特殊天氣/政策變動，旅行社會靈活調整行程